节目汇聚不同年龄、背景、表演经历但同样具有国民度与时代性在电影、戏剧、音乐舞台上成绩斐然的导师级嘉宾他们抽签结为搭档为观众呈现演技巅峰对决与前两季节目不同本季节目全新升级不再设置导师而是邀请到导师级嘉宾直接进入竞演挑战极致演技展开巅峰对决交警沈鸿飞在参加工作第一天眼睁睁的看着同事遭到歹徒袭击而受重伤自己却爱莫能助沈鸿飞暗下决心一定要成为特警支队的突击队员在特警支队新训营里沈鸿飞意外发现晨跑时和自己产生“误会”的 女孩儿凌云也在其中刑侦人才郑直是凌云的直系师弟爱慕其多年因为沈鸿飞的出现郑直感到了深深的危机两人在训练中相互较劲互不相让与凌云之间的关系也在微妙变化新训营结束后转业军官段卫国、武警狙击手赵小黑、拆弹奇才何苗、战术医生陶静以及沈鸿飞三人通过选拔组成了年轻的特警反恐精英小组小虎队他们辅助老虎队破获了一起重大贩毒案件顺藤摸瓜捣毁了一个洗黑钱团伙经历了一次又一次的任务小虎队日渐成熟这帮同生共死的年轻人最终成长为一支让恐怖分子闻风丧胆的特警力量🌠节目内容主要聚焦忘不了家族宿舍里的晚餐时光包括餐前准备、用餐过程、餐后聊天等宿舍内的生活细节要伴随正片节奏进行内容选择如果当期没有合适的晚餐时光也会把宿舍内发生的其他有意思的事情作为主要内容加进一些明星向、吃播向、互动向且有话题的内容◽在生活的历程中大猫和她的闺蜜尝尽了生活的酸甜苦辣咸并最终找到了自己的人生方向和真爱🦈.
关锦年这次直接将车开到摄影棚门口一如今非所料摄影棚附近全是记者一见到有车开过来立刻蜂拥而至高娅无奈这么多年了这古怪的性格到是一点都没变！王羽欣卧蚕美眸见排队人群一幅幅恼怒面孔望着自己心道：我不跟你们一般见识🛶0️⃣，